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12 subsidios por enfermedad asombrosas de Brócoli

01 Jun 14 - 19:13


El brócoli es un miembro de la familia Brassica, y está estrechamente relacionado con la coliflor. Las demás hortalizas relacionados con el brócoli son Broccolini, una mezcla entre brócoli y gai-lin (brócoli chino), y broccoflower, un cruce entre brócoli y coliflor. Los brotes de brócoli también se han vuelto populares como un resultado de la investigación el descubrimiento de su alta concentración de la lucha contra el cáncer de fitonutrientes, el sulforafano.

Beneficios de Salud de brócoli

Cáncer: El brócoli puede llegar a ser una droga maravillosa natural para muchos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de próstata, el cáncer de los órganos internos como los pulmones, el colon, el hígado, los riñones, etc y el cáncer de intestino. Pero es particularmente bueno para el cáncer de mama y el cáncer de útero, ya que elimina el estrógeno extra del cuerpo. Esto es debido a la presencia de fuertes anti-carcinógenos como glucorafanina, diindolilmetano, beta-caroteno, selenio y otros nutrientes como la vitamina-C, vitamina A y la vitamina-E, zinc, potasio y ciertos aminoácidos, que son también buen anti -cáncer agentes.

Desintoxicación: La presencia de la vitamina-C, azufre y ciertos aminoácidos hacen brócoli una muy buena desintoxicante. Ayuda a eliminar los radicales libres y toxinas como el ácido úrico del cuerpo, purificando la sangre y por lo tanto mantener lejos los problemas relacionados con las toxinas tales como forúnculos, picores, sarpullidos, gota, artritis, reumatismo, cálculos renales, enfermedades de la piel como el eccema y el endurecimiento de la piel, etc .

Estómago Trastornos: El brócoli es muy rica en fibra o forraje, lo mejor que puede curar casi todos los trastornos estomacales por curar el estreñimiento, ya que el estreñimiento es la raíz de casi todos los trastornos estomacales. La fibra forma el grueso de la comida, conserva el agua y forma las entrañas. El magnesio y las vitaminas presentes en el brócoli también curar la acidez, facilitan la digestión y absorción de los nutrientes de los alimentos adecuados y calmar el estómago mediante la reducción de la inflamación.

Cuidado de la piel: El crédito para mantener su piel radiante y joven va al antioxidantes expertos como el beta-caroteno y la vitamina C y otros ayudantes como vitaminas del complejo B, vitamina E (el que le da brillo a su piel, el cabello, etc y revive los tejidos de la piel), la vitamina A y K, ácidos grasos omega 3 (añade glamour), aminoácidos y ácido fólico presente en el brócoli. Ellos toman muy buen cuidado de su piel.

Enfermedades del corazón: Además de los antioxidantes mencionados anteriormente, el brócoli tiene un contenido muy alto en fibra, beta-caroteno, ácidos grasos omega-3 y otras vitaminas que ayudan a reducir el colesterol malo, así como a mantener el corazón funcionando correctamente mediante la regulación de la presión arterial .

Cuidado de los ojos y cataratas: Principalmente zeaxantina y beta-caroteno, vitamina A, fósforo y otras vitaminas como Bcomplex, C y E, presente en el brócoli son muy buenos para la salud ocular. Estas sustancias protegen los ojos contra la degeneración macular, cataratas y reparar los daños de las radiaciones UV.

Inmunidad: Las sustancias responsables del color verde y púrpura de brócoli, la vitamina C, beta-caroteno y otras vitaminas y minerales, especialmente selenio, cobre, zinc, fósforo, etc, presentes en el brócoli son realmente grandes inmunes fortalecedores. Ellos te protegen de numerosas infecciones.

Salud ósea: (. por 100 gramos actualidad por 47 mg) y otros nutrientes como el magnesio, zinc y fósforo, comer brócoli Siendo muy rica en calcio es muy beneficioso sobre todo para los niños, los ancianos y las mujeres embarazadas o madres lactantes, debido a que estas personas son más propensas a la osteoporosis, debilitamiento de los huesos, dientes, etc, y la deficiencia de calcio.
Embarazo: Dado que el brócoli es tan nutritivo y lleno de nutrientes esenciales para las mujeres embarazadas, como las proteínas, calcio, vitaminas, antioxidantes, desintoxicantes, hierro, fósforo y otros, es un componente ideal de la dieta para ellos. Al ser rica en fibra, esto también mantener alejado el estreñimiento que es muy común durante el embarazo.

Presión arterial alta: Un mineral importante, el cromo, que se encuentra en abundancia en el brócoli, ayuda en el buen funcionamiento de la insulina y regula el azúcar en la sangre, con lo que regula la presión arterial también. Las vitaminas, los que hacen que todos nuestros sistemas funcionan correctamente y se encuentran en abundancia en el brócoli, junto con la fibra y ácidos grasos omega-3, ayuda a regular la presión arterial.

Anemia: La anemia está directamente relacionado con la falta de hierro y ciertas proteínas. El brócoli es rico en ambos y, por tanto, constituye un excelente remedio para la anemia. Coma ellos y rubor.
Otros Beneficios: Ahora, vamos a echar un vistazo a todos los nutrientes presentes en el brócoli. Ellos son los hidratos de carbono, ácidos grasos omega-3, proteínas, vitamina A, complejo B, C y E, betacaroteno, calcio, hierro, magnesio, fósforo, cromo, potasio, manganeso, glucorafanın, diindolylmethane, zeaxantina, agua y fibra.

Fuente: http://www.curejoy.com/content/12-amazing-health-benefits-of-broccoli/
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